スッキリ目覚めたい時に
一日の始まりの朝、爽快な気分で目覚めると、仕事にも家事にも、やる気がぐんと増しますよね。
何かと忙しい朝の時間ですが、一日元気に過ごせるよう、活動前にぴったりのおすすめハーブティーを紹介します。
起きてはみたけれど、まだ何となく眠い。
そんな時には、ペパーミント、レモングラスがスッキリ気分にしてくれますよ。
夜遅くまで仕事や勉強に追われて、神経が疲れている朝には、タイムのすがすがしい味と香りで、神経系の疲労を回復させましょう。
タイムだけでは苦味を感じる場合は、レモングラスやレモンバーベナとブレンドすると、飲みやすくなりますよ。
血圧が低く、朝起きるのが辛い人には、血液の循環をよくするローズマリーを。
ローズマリーの刺激的な香りが、頭をスッキリさせてくれるうえ、肝臓にも良いので、お酒を飲みすぎた翌日にもお勧めですよ。
ハイビスカス、ローズピンクも、二日酔いの朝に最適です。
ハイビスカスに含まれるクエン酸が、体のだるさを和らげ、同様に含まれるカリウムが、飲みすぎによる体のむくみを解消してくれます。
ハイビスカスだけでは、味がぼやけてしまうので、同じ効果のあるローズピンクとブレンドしてみましょう。